Tisana per la DIGESTIONE

Ingredienti:

• FOGLIE DI MELISSA q.b.
• INFIORESCENZE DI CAMOMILLA q.b.
• FRUTTI DI ANICE VERDE q.b.

 

Preparazione:

Contro la pesantezza, bruciori, acidità e gonfiori.

 

Preparare una miscela delle piante, in parti uguali, da utilizzarne un cucchiaio per tazza.

FOGLIE DI MELISSA: Riducono gli spasmi. Sono ottime nei casi in cui lo stress, arrivato a tradursi in disturbi del corpo, altera il benessero dello stomaco o dell'intestino. Inoltre, aumentando la secrezione di bile, aiutano a digerire i cibi grassi.

INFIORESCENZE DI CAMOMILLA: Oltre alle note proprietà sedative, aiutano ad alleviare crampi e dolori gastrointestinali e a proteggere le mucose dall'apparato digerente.

FRUTTI DI ANICE VERDE: Riducono i processi fermentativi e i gas; Disinfettano, inoltre, l'intestino.

 

Tipi di tisane:

 

L'INFUSO: Si usa per gli organi più delicati delle piante, come i FIORI e le FOGLIE. Le ERBE si aggiungono all'ACQUA BOLLENTE dopo aver SPENTO il FUOCO e si lasciano in infusione per 5-10 mins; Si filtra e si sorseggia.

 

Il DECOTTO: Si usa per le parti più dure delle piante, come le RADICI e le CORTECCE, da mettere in ACQUA FREDDA; Si aspetta l'ebolizione, poi si abbassa la fiamma e si lascia bollire per 10 mins; Spegnere e far riposare per altri 10 mins; Si filtra e si sorseggia.

 

Il MACERATO: Le piante vengono messe in ACQUA A TEMPERATURA AMBIENTE e si lasciano in infusione anche per 8 ore, prima del consumo.

 

 

REGOLE GENERALI:

 

- A FUOCO SPENTO, il recipiente deve essere coperto.

 

- Durante la FILTRAZIONE, le erbe vanno schiacciate leggermente con un cucchiaino.

 

- Non si zuccherano!!!

 

ENJOY  :-)

 

NOTA: Le suddette sono informazioni generiche; Chiedere maggiori ragguagli in farmacia o in erboristeria.

 

 

immagine tratta da internet.

info tratte dalla rivista Wellness.