Tisana per le VIE RESPIRATORIE

Ingredienti:

• FOGLIE DI MELISSA E SOMMITA' FIORITE DI TIMO q.b.
• FIORI DI VERBASCO q.b.
• SOMMITA' FIORITE DI LAVANDA q.b.

Preparazione:

 

Per il benessere di gola e bronchi.

 

Preparare una miscela delle piante, in parti uguali, da utilizzarne un cucchiaio per tazza.

FOGLIE DI MELISSA E SOMMITA' FIORITE DI TIMO: Disinfettano l'apparato respiratorio, aiutando a fluidificare ed espettorare il muco dai bronchi.

FIORI DI VERBASCO: Sono antifiamm anticatarrali, emollienti ed espettoranti.

SOMMITA' FIORITE DI LAVANDA: Hanno attività antisettica (cioè disinfettante) e antispasmatica (ovvero rilassano la muscolatura), migliorando il benessere delle vie respiratorie.

Tipi di tisane:

L'INFUSO: Si usa per gli organi più delicati delle piante, come i FIORI e le FOGLIE. Le ERBE si aggiungono all'ACQUA BOLLENTE dopo aver SPENTO il FUOCO e si lasciano in infusione per 5-10 mins; Si filtra e si sorseggia.

Il DECOTTO: Si usa per le parti più dure delle piante, come le RADICI e le CORTECCE, da mettere in ACQUA FREDDA; Si aspetta l'ebolizione, poi si abbassa la fiamma e si lascia bollire per 10 mins; Spegnere e far riposare per altri 10 mins; Si filtra e si sorseggia.

Il MACERATO: Le piante vengono messe in ACQUA A TEMPERATURA AMBIENTE e si lasciano in infusione anche per 8 ore, prima del consumo.

REGOLE GENERALI:

- A FUOCO SPENTO, il recipiente deve essere coperto.

- Durante la FILTRAZIONE, le erbe vanno schiacciate leggermente con un cucchiaino.

- Non si zuccherano!!!

ENJOY :-)

NOTA: Le suddette sono informazioni generiche; Chiedere maggiori ragguagli in farmacia o in erboristeria.

immagine tratta da internet.

info tratte dalla rivista Wellness.